quinta-feira, março 29, 2012


Efeito Platô

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Quase uma semana sem post, né? E vocês continuaram passando por aqui =). Poxa, que legal isso!

A verdade é que tudo indica que eu estou sofrendo, no sentido bem real da palavra, do Efeito Platô, que é quando seu metabolismo acostuma com o ritmo proposto de baixas calorias e a queima delas com AF e simplesmente para de perder peso.  Fica parecendo que todo esforço feito é em vão.

Meninas, não sei quantas de vocês já passaram por isso, mas eu tô bem triste, os números da balança não descem, por mais que eu continue fazendo tudo lindamente direitinho com a RA e a AF.  Tem duas semanas que meu peso oscila entre 70.5 e 71.2.
Eu li algumas coisas sobre o EP e vi que isso é algo natural do metabolismo, não é provocado por nós mesmas, por algo que a gente fez ou deixou de fazer. É algo como “senta e espera passar”. Chato, né? Tenho tentado colocar na cabeça que tudo pode ser superado, inclusive o Efeito Platô.

“O grande vilão na luta para perder peso é o seu próprio corpo. Às vezes, ele faz de tudo para dificultar seu sucesso. E, quando você estiver próxima de vencer a batalha, o danado pode sacar sua mais potente arma: o efeito Platô.” (Li isso em algum blog),

Se alguém tem uma receita infalível para espantar essa coisa, me ensina, por favor!

Também fiquei chateada com algumas blogueiras famosas, que já saíram em revistas, mídias e tudo mais. Porque eu busquei uma ajuda, alguma orientação sobre isso e sabem quantas delas me responderam? N E N H U M A! Acho isso uma falta de respeito com suas leitoras, porque no site/blog delas tem lá um FALE CONOSCO. De que adianta ter se não respondem às dúvidas, críticas e informações?

E tem mais!!!!!!!!!!! Rsrsrsrs.

Tô cansada de um monte de gente chegar comigo e falar que eu to magra demais, que já tá bom, que chega de emagrecer. Gente, desde quando 70 kgs é ser magra demais? Por favor, não consigo nem entrar num calça tamnho 40 ainda. Quando eu chegar nos 65, vou avaliar se já tá bom ou se sigo adiante com a ideia inicial dos 55 kgs.

Então, foram por todas coisas que fiquei sem vontade de postar, porque eu tava com um péssimo humor e não tava conseguindo ser muito legal...rs. Só vim aqui para reclamar.

7 comentários:

Natália Guedes disse...

Lauren, acho que tb estou passando por esse efeito, pois fico variando nos 67. Que saco isso. Chega fico triste. E quanto as blogueiras que não respondem e tal... bem acontece e tem um probleminha tb, muitas não aceitam criticas, acham que blog é só pra contar flores e que na vida não há criticas e tal, isso é muito chato. Cheiro

Desabafo.com disse...

é sei bem o que ´isto sair da casa do 9 foi fácil agora a do 8 meu deus não saio de jeito nenhum ! beijinhos ke

Patty disse...

Não sei se foi bem esse aefeito mas entre o fim do mes passado e começo desse mes (qdo tava sem computador)fiquei oscilando entre 80/81...Agora finalmente consegui engatar e os números da balança começam a descer novamente,e FINALMENTE estou prestes a mudar de casa...dos 80 pros 70...
Ai e te tem gente q não entende né...como assim parar de emagrecer...kkkk...Eu só paro qdo chegar no meu objetivo de 60 kg isso se eu achar q ja ta bom tbm

Patrícia Rocha disse...

Efeito platô sei bem o que é isso rsrs... mas aqui saia tamanho 40 uauu que felicidade heim eu tô usando 40/38 depende muito da calça rsrs Beijinhos flor e uma ótima semana :DD

Luana disse...

Acho que ele tem pegado muita gente viu!!!!
Mas a gente logo logo sai deles!!!!!!!
Beijos e boa semana

Sandra disse...

Oi Linda! Quem determina o peso ideal para você é você mesma. Nem se preocupe com que os outros falam...
Quanto as blogueiras famosas, acho que não respondem porque tem muita gente que escreve para elas. Estão ocupadas demais. Também já passei por isto. De escrever toda feliz e não receber nenhuma resposta. É super chato...
Calma e abaixo a ansiedade que o efeito palatô passa. Continue firme e se exercitando que quando você menos esperar o ponteiro baixa. Chega um momento da dieta que é melhor desencanar da balança.
Estamos nesta.
Feliz Páscoa

Sandra disse...

Oi Linda! Quem determina o peso ideal para você é você mesma. Nem se preocupe com que os outros falam...
Quanto as blogueiras famosas, acho que não respondem porque tem muita gente que escreve para elas. Estão ocupadas demais. Também já passei por isto. De escrever toda feliz e não receber nenhuma resposta. É super chato...
Calma e abaixo a ansiedade que o efeito palatô passa. Continue firme e se exercitando que quando você menos esperar o ponteiro baixa. Chega um momento da dieta que é melhor desencanar da balança.
Estamos nesta.
Feliz Páscoa