Primeiros resultados do PMM

Hello, lindas e lindos desse Brasil varonilllllll! =)

Tô bem feliz com os primeiros resultados do Projeto Mell Magrela (desafio pessoal de 1 mês). Sei que hoje não é dia de pesagem, mas eu queria mostrar pra vcs que quando me determino, eu consigo.

Não furei a RA e nem a AF essa semana, apesar do feriado. Tô conseguindo correr todos os dias. \o/ Olha que legal, né? =D

Então, muita gente me pergunta como é a minha alimentação. Eu não costumo muito fazer um diário alimentar e muito menos contar calorias. Eu uso meu bom senso e o "olhômetro" mesmo. Então, por mais que eu explique direitinho o que eu como, a hora em que como, eu imagino a pessoa (do outro lado do email ou bate-papo no fb) com aquela cara de "hãm?". É simples, não tem segredo:

É quase isso que eu faço todos os dias. Vario apenas os alimentos. Meu café da manhã é sempre o mesmo, meio pobrinho, eu sei, mas não consigo comer mais que isso: 1 xícara de café com leite desnatado c/ adoçante + 3 torradinhas (ou 1 fatia de pão integral) c/ requeijão light. Lanche da manhã: normalmente 1 fruta (maçã, banana, pêra). Almoço: 2 colheres de sopa de arroz integral (raramente como arroz branco), salada de legumes e 1 ovo cozinho (ou carne se soja, carne de boi, peixe ou frango). Lanche da tarde: 1 barrinha de cereal (nunca tô em casa pra fazer uma coisa mais incrementada, mas se tô faço uma gororoba com 1 banana, aveia, linhaça, quinoa e jogo um pouco de iogurte light por cima). Janta: eu nunca como comida, faço sempre um lanche, às vezes até repito a mesma coisa do café da amnhã, mas ai na foto tem: 1 copo com gelatina e iogurte + 1 fatia de pão integral c/ requeijão light.

E agora como eu queria mostrar os primeiros resultados...eles estão nos números da balança. Eu sei, eu sei, que não se mede apenas e só por isso.

O Projeto Mell Magrela começou na segunda-feira (19/11) e meu peso era:

Hoje, quinta-feira (22/11):

Menos 2kgs Off

E se o mundo acabar mesmo daqui a 29 dias, eu vou morrer magrela...rsrsrs